Tip 9: Leef in het nu!

9. Leef in het nu!

Sta jezelf toe om dat wat je doet, wat het ook is, te doen met je volle aandacht!  En neem de tijd om echt in het huidige moment te zijn.

Voorkom ook dat je negatieve gebeurtenissen uit het verleden opnieuw blijft afspelen in je hoofd, of dat je je zorgen maakt over de toekomst: dat is verspilde energie!

Beleef bewust  datgene wat er zich nú in je leven afspeelt!

Hoe vaak gebeurd het je wel eens dat je ongemerkt je eten hebt weggewerkt..? Zonder werkelijk te hebben geproefd, bewust te hebben gekauwd of de geur ervan te hebben opgesnoven?
Of hoe vaak is het je overkomen dat je aan het autorijden was en je ineens dacht: "Huh?! Ben ik hier al??"
Weet je hoe veel minuten, uren, dagen, misschien wel weken van je leven daardoor ongemerkt voorbij zijn gegleden en die nooit meer terug komen...? Zonde toch..?!

Ik daag je uit om vandaag alles bewust te doen: lopen, ademen, kijken, proeven, ruiken, praten, beleven, nadenken...
En ervaar dan eens wat dit met je gedaan heeft!

Fijne dag!