De 22 gewoonten van gelukkige mensen op een rij

Uit onderzoek is gebleken dat mensen die een positieve en gelukkige levensinstelling hebben een aantal gewoonten met elkaar gemeen hebben.
In de afgelopen 22 dagen heb ik deze gewoonten 1 voor 1 benoemd en waar nodig verder uitgelegd.  

Nu is het natuurlijk niet zo dat iedereen die een positieve levensinstelling heeft zich al deze 22 gewoonten eigen heeft gemaakt. En dat hoeft ook niet!
Met andere woorden, als je ook een gelukkige en positieve levensvisie wilt hebben, hoef je je echt niet al deze 22 gewoonten eigen te maken...
Maar het helpt wel om je hierin te trainen. En om gewoonten die je lastiger vindt juist wel te gaan oefenen. Zo is mijn aandachtspunt bijvoorbeeld echt Tip 10: Sta elke morgen om dezelfde tijd op - ook in het weekeind... Hier heb ik nog wel wat oefening in nodig!

Zie deze 22 Tips als leidraad, als geheugensteuntje, als oppepper voor als het even wat minder lekker gaat. En voor je het weet merk je ineens op dat je lekkerder in je vel zit en dat je wellicht ongemerkt jezelf steeds meer van deze mooie gewoonten hebt aangemeten!

Om je te helpen geef ik hier de 22 Tips nog eens op een rijtje:

1. Het loslaten van wrok
2. Behandel iedereen met vriendelijkheid
3. Zie je problemen als uitdagingen
4. Uit je dankbaarheid voor dat wat je wél hebt
5. Heb grote dromen
6. Maak je niet druk om kleine dingen
7. Praat aardig over anderen
8. Voorkom dat je excuses moet maken
9. Leef in het Nu
10. Word iedere morgen op dezelfde tijd wakker
11. Vergelijk jezelf niet met anderen
12. Omring jezelf met positieve mensen
13. Realiseer je dat je niet andermans toestemming nodig hebt
14. Neem de tijd om te luisteren
15. Koester sociale relaties
16. Mediteer
17. Eet gezond
18. Ga sporten
19. Zorg voor een opgeruimde omgeving
20. Wees eerlijk
21. Zorg voor persoonlijke controle
22. Accepteer datgene dat je niet kunt veranderen

Bedankt voor het lezen van deze blog en leef het leven dat je jezelf toewenst!

Lieve groet, Renate Steinfort